据科学研究：健康的睡眠
每天应睡够6-8小时
舍不得结束今天，没勇气开始明天
成为了每个睡眠特“困”生的通病
邻里的噪音攻击
电子产品的过度沉迷
白天咖啡奶茶的亢奋
......
都是导致你深夜失眠的重要因素
作为资深睡眠专家
沐沐简直为睡眠特“困”生操碎了心
快来看看下面这些特“困”生
有没有你的同款吧！
NO.1茶饮爱好者的深夜美好时光
上班不离手的咖啡
下班戒不掉的奶茶
还有深夜的美好时光
爆表的亢奋因子
让你深夜的快乐
换来第二天的精神萎靡
NO.2手机控的深夜吃瓜时光
流窜于各大平台的
“网络gai溜子”
不仅爱看偶像剧的狗血剧情
更喜欢在深夜
冲在“吃瓜”的第一线
白天属于自己的时间太少
才会在深夜更加舍不得睡
NO.3商旅人士的福报
出不完的差，写不完的报告
做不完的PPT，开不完的会
的加班福报
是睡眠不足导致的哈欠连天
也让第二天的工作
总是不在状态
NO.4失眠党的深夜EMO
家庭的柴米油盐事事操心
孩子升学愁
工作遇到的困境愁
家人的不理解
在深夜越想越emo
脑海中设想了无数情况
但还是一团乱麻
怎么也睡不着
NO.5学生党的考前焦虑症
记不住的古诗词
背不完的英文单词
分不清的代数几何
推不出的公式定理
虽然知道考前要有充足睡眠
但是各种知识在脑海里打架
NO.6旅行达人的高品质睡眠
外出认床，饮食不合口味
不方便的的交通......
在资深旅行达人眼里
统统不是问题
他们往往能在旅途中
找到更合心意的酒店
睡前的健身冥想
早起后的一碗热粥
清沐，让你的夜晚更好眠
这些睡眠特“困”生的症状你有吗？
别担心，沐沐作为睡眠专家
四大晚安好睡的步骤
让你轻松get健康睡眠！
好睡方法一生命不息，运动不止
夜晚睡不着
总有消耗不完的精力
清沐铂金酒店健身房
助你开启晚安好睡模式第一步
慢跑、拉伸、塑形
多种健身器械可选
适度运动，消耗你的多余精力
让夜晚的深度睡眠更加香甜
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清沐铂金酒店
镇江丹阳市陵口店
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宜兴高铁站店
清沐铂金酒店
溧阳八佰伴苏宁广场店
好睡方法二放松身心的热水淋浴
适当的运动过后
当身体的毛孔都舒展开来
好睡模式第二步正式启动
打开花洒后，当热水从上倾泻而下
温暖抚慰过疲惫的身躯
仿佛刚刚做完一次深度SPA
清爽芳香的洗护用品
不仅能舒缓身体的压力
也能抚慰紧绷的神经
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清沐铂金酒店
长兴东鱼坊八佰伴店
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南京浦口龙华路地铁站江浦客运东站店
沐江南酒店
镇江丹阳界牌宏森路店
好睡方法三柔软床品一夜好眠
客房拥有多档可调节灯光
营造温馨舒适的睡眠环境
精选亲肤的新疆长绒棉面料
与国内品牌床垫
蓬松柔软的床品
适宜的温度
躺在床上的一瞬
仿佛跌进云朵般轻松舒适
让你一夜好梦
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扬州江都扬泰机场店
好睡方法四营养早餐，满满能量
想要夜晚睡得好
白天的活力必不可少
能量充足的一天
从清沐的元气早餐开始
精神饱满的白天
去工作，去学习，去旅行......
尽情挥洒每一分精力
才能让夜晚睡得更香甜
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西安钟楼地铁站东大街店
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清沐铂金酒店
南京长江大桥金盛国际家居店
虽然一年一度的国际睡眠日已经过去
但每一天的健康睡眠都值得被重视
现在开始，和清沐一起
用充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动
开启健康的每一天
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